Martín Virasoro explica detalladamente una modalidad cada vez más buscada y reconocida por las personas.
Martín Virasoro es considerado uno de los principales referentes del counseling a nivel mundial por su aporte en el campo de la consultoría psicológica En su trabajo ayudó a muchas personas a superar problemas emocionales como el estrés, la ansiedad, y la baja autoestima.
Se destaca por utilizar un enfoque dinámico en el cual las personas desarrollan una perspectiva más equilibrada y saludable sobre sus emociones. En lugar de tratar de suprimir o ignorar las emociones, se centra en aprender a reconocerlas y aceptarlas, y en desarrollar habilidades para gestionarlas de manera efectiva.
Para ello diseñó una serie de conferencias, talleres y retiros, que ofrece en lugares como la Toscana, Uruguay y Argentina, en los cuales ayuda a la la gente a conectarse consigo mismas, encontrar su propósito y significado en la vida, y desarrollar habilidades para superar los desafíos y adversidades de la vida. Gracias a su trabajo, ha sido invitado a dar charlas y conferencias en todo el mundo.
También, es autor de varios libros, incluyendo “Un vuelo a Roma”, “La casa de la Toscana”, “365 una reflexión por día”, y recientemente su último libro que saldrá a la venta durante el 2024 “Manual de Supervivencia Humana”, que ofrecen una perspectiva única sobre la vida y la felicidad.
En diálogo con Fortunaweb, Virasoro analizó la importancia del counseling y su utilidad en el mundo complejo actual.
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¿Qué es el counseling?
El counseling es un enfoque de apoyo y orientación emocional que se utiliza para ayudar a las personas a resolver problemas, tomar decisiones y mejorar su bienestar emocional. El counselor, o consejero, brinda un espacio seguro y confidencial donde las personas pueden expresar sus preocupaciones y explorar soluciones. A través de la escucha activa, la empatía y la comunicación efectiva, el counselor ayuda a los individuos a comprenderse a sí mismos, a desarrollar habilidades de afrontamiento y a tomar medidas para lograr sus objetivos personales. El counseling se utiliza en una amplia gama de contextos, desarrollo personal, la pareja y familia, carrera profesional y la educación.
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¿Para qué sirve el counseling?
El counseling sirve para brindar apoyo emocional, orientación y facilitar el proceso de toma de decisiones en diversas áreas de la vida. Algunos de los objetivos del counseling incluyen:
1. Mejorar el bienestar emocional: el counseling puede ayudar a las personas a manejar el estrés, la ansiedad, la depresión y otras dificultades emocionales. Proporciona un espacio seguro para explorar y expresar los sentimientos y encontrar formas saludables de lidiar con ellos.
2. Resolver problemas y tomar decisiones: el counselor trabaja con los individuos para identificar los desafíos que enfrentan y encontrar soluciones efectivas. Ayuda a desarrollar habilidades de resolución de problemas y proporciona perspectivas diferentes para que las personas puedan tomar decisiones informadas.
3. Mejorar las relaciones personales: el counseling puede ayudar a mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer las relaciones interpersonales. Se centra en desarrollar habilidades de escucha activa, empatía y respeto mutuo.
4. Explorar la carrera y la educación: el counseling vocacional puede ayudar a las personas a tomar decisiones relacionadas con su carrera y educación. Ayuda a identificar intereses, habilidades y valores para tomar decisiones de carrera más informadas y satisfactorias.
En resumen, el counseling sirve como un recurso de apoyo para abordar problemas emocionales, mejorar las relaciones y ayudar a las personas a alcanzar sus metas personales y profesionales.
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¿De qué forma se puede aplicar en una empresa o en un equipo de trabajo?
El counseling puede aplicarse de diversas formas en una empresa o en un equipo de trabajo para mejorar la comunicación, el bienestar emocional y el rendimiento general. Algunas aplicaciones del counseling en este contexto incluyen:
1. Coaching ejecutivo: el counseling puede proporcionar apoyo individualizado a líderes y ejecutivos para mejorar sus habilidades de liderazgo, manejar el estrés, tomar decisiones estratégicas y desarrollar su potencial profesional.
2. Resolución de conflictos: un counselor puede ayudar a mediar y facilitar la resolución de conflictos entre miembros del equipo o departamentos, fomentando la comunicación abierta, la comprensión mutua y la búsqueda de soluciones colaborativas.
3. Desarrollo de habilidades: el counseling puede utilizarse para identificar las necesidades de desarrollo de los empleados y proporcionarles apoyo individualizado en el desarrollo de habilidades y competencias específicas para mejorar su desempeño laboral.
4. Manejo del estrés y el cambio: los counselors pueden brindar apoyo a los empleados durante períodos de cambio organizacional o situaciones estresantes, ayudándoles a adaptarse, manejar el estrés y mantener su bienestar emocional.
5. Programas de bienestar: el counseling puede ser parte de programas de bienestar en el lugar de trabajo, ofreciendo a los empleados la oportunidad de recibir apoyo emocional y orientación en áreas como la gestión del equilibrio entre trabajo y vida personal, el manejo del estrés y la promoción de la salud mental.
Estas son solo algunas formas en las que se puede aplicar el counseling en una empresa o equipo de trabajo. El enfoque exacto dependerá de las necesidades y metas específicas de la organización y los empleados involucrados.
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¿Cómo funciona el Método RAM? ¿ Para qué clase de persona está pensado?
El método RAM, se enfoca en ayudar a las personas en general a desarrollar habilidades emocionales. El método se basa en tres pilares: reconocer, aceptar y manejar las emociones.
1. Reconocer las emociones: presta atención a tus sentimientos y sé consciente de las emociones que experimentas. Identifica las diferentes emociones y trata de comprender qué las desencadena.
2. Aceptar las emociones: permítete sentir tus emociones sin juzgarlas ni reprimirlas. Reconoce que todas las emociones son válidas y naturales. No trates de negar o evitar las emociones incómodas, ya que esto puede generar más tensión.
3.Manejar las emociones: desarrolla estrategias saludables para manejar tus emociones. Esto puede incluir la práctica de la autorreflexión, la respiración profunda, el ejercicio físico, la expresión creativa o hablar con alguien de confianza. Encuentra lo que funciona mejor para ti.
*Buscar apoyo: Si sientes que tus emociones te abruman o interfieren significativamente con tu bienestar, considera buscar apoyo de un profesional de la salud mental. Un psicólogo o profesional de la ayuda puede ayudarte a explorar tus emociones más profundamente y proporcionarte herramientas específicas para la vida.
¿Qué características blandas cree que se valoran en la sociedad de hoy en día?
Desde mi experiencia profesional en este campo hace mas de 20 años e observado que en la sociedad actual, hay varias características blandas o habilidades socioemocionales que tienden a ser valoradas. Algunas de estas características incluyen:
1. Inteligencia emocional: la capacidad de reconocer, comprender y gestionar las emociones propias y de los demás. Esto implica la empatía, la habilidad para establecer relaciones saludables y la capacidad de regular las emociones de manera efectiva.
2. Comunicación efectiva: la capacidad de expresarse claramente, escuchar activamente y adaptar el mensaje según el contexto y la audiencia. La comunicación efectiva es esencial para establecer relaciones positivas, resolver conflictos y colaborar de manera productiva.
3. Trabajo en equipo y colaboración: la capacidad de trabajar de manera efectiva en un equipo, valorando las ideas y contribuciones de los demás, y siendo capaz de colaborar en la consecución de metas comunes.
4. Pensamiento crítico y resolución de problemas: la habilidad para analizar de manera reflexiva, evaluar información de manera objetiva, identificar soluciones creativas y tomar decisiones informadas. El pensamiento crítico permite abordar los desafíos y adaptarse a las situaciones cambiantes.
5. Flexibilidad y adaptabilidad: la capacidad de ajustarse y responder de manera efectiva a los cambios y desafíos. La flexibilidad implica la apertura a nuevas ideas, la disposición para aprender y la capacidad de gestionar la incertidumbre.
6. Resiliencia: la capacidad de recuperarse y adaptarse ante la adversidad, superar obstáculos y mantener una actitud positiva frente a los desafíos. La resiliencia implica la habilidad para manejar el estrés y aprender de las experiencias difíciles.
Las características blandas son altamente valoradas en la sociedad actual, tanto en el ámbito personal como profesional. Sin embargo, es importante destacar que las valoraciones pueden variar según el contexto cultural y las demandas específicas de cada entorno.
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¿Cree que en el futuro estas características cambiarán? ¿Observa alguna que en estos momentos no se valora tanto, pero que será esencial en el futuro?
Es posible que las características blandas evolucionen y se valoren de manera diferente en el futuro, ya que la sociedad y las demandas del entorno laboral y social están en constante cambio. Aquí hay algunas consideraciones sobre cómo podrían cambiar:
1. Adaptación a la tecnología: con el avance tecnológico y la creciente automatización, es posible que se valoren habilidades relacionadas con la adaptación a la tecnología, como la inteligencia digital, la capacidad de aprender nuevas herramientas y sistemas, y la competencia en el uso de tecnologías emergentes.
2. Habilidades interculturales y globales: en un mundo cada vez más globalizado, las habilidades interculturales y la capacidad de trabajar de manera efectiva en entornos multiculturales pueden volverse aún más valiosas. La sensibilidad cultural, la capacidad de comunicarse y colaborar con personas de diferentes culturas y la adaptabilidad serán habilidades clave.
3. Resiliencia y agilidad emocional: en un entorno volátil y en constante cambio, las habilidades para gestionar el estrés, adaptarse rápidamente a nuevas situaciones y recuperarse de la adversidad seguirán siendo relevantes. La resiliencia emocional y la agilidad serán habilidades valiosas para enfrentar los desafíos del futuro.
4. Pensamiento crítico y creatividad: a medida que las tareas repetitivas y rutinarias se automatizan, las habilidades relacionadas con el pensamiento crítico, la resolución de problemas complejos y la creatividad serán más demandadas. La capacidad de generar ideas originales, encontrar soluciones innovadoras y analizar de manera reflexiva serán habilidades cada vez más valoradas.
5. Habilidades de colaboración virtual: con un creciente número de equipos de trabajo virtuales y remotos, las habilidades para colaborar de manera efectiva en entornos virtuales, comunicarse de forma clara y establecer relaciones de confianza a distancia serán cruciales.
Estas son solo algunas posibles direcciones en las que las características blandas podrían evolucionar en el futuro. Es importante destacar que, independientemente de los cambios, las habilidades socioemocionales seguirán siendo fundamentales para el éxito personal y profesional, ya que se centran en la capacidad de relacionarse y adaptarse a los demás y al entorno.
RM
